初夏易烦躁，肿瘤患者如何静心安神、疏畅气机？

成华东区医院陈志良主任：立夏，夏季的第一个节气，标志着万物进入旺盛生长阶段，此时人体新陈代谢加快，正是养心护脾、清暑祛湿、固护正气的关键期。

对于肿瘤患者而言，久病正气亏虚、脏腑本弱；夏令心火渐旺，肝气未平，疏泄失常，气血易于郁滞；立夏之后气温骤升、雨湿未尽，湿热交织更易困遏脾阳、郁久化热，扰动体内伏邪，耗伤气阴，致使脾胃运化失健、机体正气进一步耗损，若是顺应时节科学调养，能更好减轻治疗不适、增强免疫、平稳度夏。

健脾化湿，稳体质

立夏后，气温攀升、地气蒸腾，暑湿之气弥漫周身，湿热最易内蕴、困阻中焦。肿瘤患者久病正气亏虚、脾胃薄弱，极易出现头目昏沉、肢体困重、神疲懒言、胸脘痞闷、食欲减退等不适。

成华东区医院陈志良主任：日常注意居室通风散热、防潮祛浊，避免久处闷热潮湿环境；减少正午高温外出，防止暑气耗伤气阴；衣物宽松透气，顺应夏气疏泄，减少湿热滞留，规避浊邪内扰、体质起伏波动。

清心和胃，助运化

初夏心火当令，心火偏亢易扰脾胃，加之湿热困脾，极易心火犯胃、肝脾不和、运化失健。成华东区医院陈志良主任：肿瘤患者常出现食纳不振、脘腹胀满、大便黏腻、口中黏苦、嗳气频繁等问题。

患者饮食宜清淡清润、化湿养阴、易于消化为原则，忌食辛辣动火、肥甘厚腻、生冷冰镇、甜腻生湿之物；可适量选用冬瓜、绿豆、茯苓、山药、莲子、荷叶、丝瓜、薏苡仁等清心健脾、化湿和中之食材，饮食以温软熟食为主，少食多餐，养护脾胃运化之本。

静心安神，调气机

立夏天气渐热、烦闷易生，暑热扰神最容易使人心绪焦躁、气机郁滞。成华东区医院陈志良主任：肿瘤患者体质偏弱、情志更为敏感，易出现心烦易怒、躁动不安、失眠多梦、精神倦怠、情绪低落，日久耗伤气阴、扰乱气血，不利于病情平稳。

日常宜保持心境恬淡平和，减少思虑忧恼；可通过林间慢步、静心调息、聆听舒缓音律等方式涵养心神；戒躁戒怒、养心敛神，使气机条达、心神安宁，正气自能内守。

清润调补，忌寒凉

立夏调养以清、润、淡、和为原则，宜清补益气、养阴化湿、平和固本，忌大温大热峻补，避免助火生热、加重心火湿热；忌厚味滋腻进补，壅滞脾胃、郁生浊邪；亦不可过食苦寒生冷、过度清泄，以免损伤脾阳、耗伤胃气。

成华东区医院陈志良主任：日常密切观察食欲、睡眠、二便、体力及精神状态，若出现持续心烦腹胀、失眠乏力、情志异常或身体不适，及时咨询医生，不盲目进补、不擅自服药、不随意更改治疗方案。

成华东区医院陈志良主任自幼酷爱中医，博览名方古籍，后遵从父愿进入河南中医药大学接受系统专业学习。1989 年大学毕业后，他在深耕临床实践的同时持续精进学业，成功取得四川大学医院管理硕士学位，实现了中医临床诊疗与医院管理能力的双重提升。从医近四十载，他兼具医疗与教学经验，曾长期担任公立医院副院长，并先后前往中国中医科学院广安门医院、河南中医药大学一附院、郑州市中医院等多家三甲医院进修深造，积淀了深厚的专业功底。