肿瘤术后失眠盗汗怎么办？成华东区医院周树林：滋阴安神的中医调治方法

不少肿瘤患者术后会被失眠与盗汗问题纠缠，成华东区医院周树林院长道出了背后原因：术后心血不足，心失所养，神明不安，故而失眠，而盗汗多因阴虚所致，手术损伤阴液，阴虚生内热，虚热迫使津液外泄，就出现了盗汗现象。

成华东区医院周树林：在饮食方面，可选择一些具滋阴安神作用的食物。

比如百合，它归肺、心经，能润肺止咳、清心安神，煮百合粥或百合银耳汤食用，对改善失眠盗汗有帮助。还有酸枣仁，中医典籍中早有记载其能养心补肝、宁心安神、敛汗，将酸枣仁炒熟后泡水代茶饮，坚持饮用一段时间，有助于缓解失眠与盗汗症状。

若患者伴有明显的阴虚表现，像口干舌燥、五心烦热，可适当吃些枸杞、桑葚等，也能起到滋阴的作用。

日常作息方面，应尽量保持规律的作息时间，夜晚是人体阴气生长的时段，早睡能顺应天时，滋养阴气，对改善阴虚状况有益。

避免熬夜，减少夜间活动，让身体得到充分的休息，有助于缓解失眠。同时，营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境，睡前避免剧烈运动、情绪激动以及饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，都有利于提高睡眠质量。

周树林院长说：从药物调理角度，一些中药对术后失眠盗汗有不错的成效。如柏子仁，能养心安神、润肠通便，常用于阴血不足、虚烦失眠的情况；远志可安神益智，对心肾不交引起的失眠多梦有帮助。

成华东区医院周树林：通过这些滋阴安神的中医调治方法，配合良好的生活习惯，能缓解肿瘤术后失眠盗汗症状，助力患者身体更好地恢复 。

注意：本文列举出现的所有中药材只是举例说明，患者朋友不可私自抓药服用，任何治疗方法都应在专业医师的指导下进行，避免自行随意尝试。