成华东区医院周树林：立秋之后，肿瘤患者如何正确养生？

成华东区医院周树林：对于广大抗肿瘤战士们来说，立秋时节的养生尤为重要。中医认为，肿瘤的发生和发展与人体的阴阳平衡失调密切相关。因此，通过合理的养生方法，可以帮助调节体内环境，增强免疫力，提高抗病能力。

立秋食疗

成华东区医院周树林：立秋天气干燥，饮食应以滋阴润燥为主。推荐以下几种食物：

银耳：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，可以做成银耳羹，加入适量的红枣和枸杞，既能补血又能增强免疫力。

梨：梨有清热润肺、止咳化痰的作用，可以直接食用或炖煮成梨汤，加入少量川贝母，效果更佳。

百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，可以用来煲汤或煮粥，如百合莲子粥，有助于改善睡眠质量。

调节情志

成华东区医院周树林：情绪的变化对肿瘤患者的影响尤为显著。立秋时节，天气转凉，人们容易产生悲秋的情绪，因此要特别注意情志调养：

保持乐观心态：积极的心态对疾病的康复至关重要。可以通过阅读、听音乐、与朋友交流等方式保持心情愉快。

参加社交活动：多参加一些社交活动，与家人和朋友保持良好的互动，有助于缓解内心的孤独感和压力。

练习冥想和放松技巧：通过冥想、深呼吸等放松技巧，可以帮助减轻焦虑和压力，改善睡眠质量，增强免疫力。

中药调理

在医生的指导下，适当使用一些中药进行调理，可以起到很好的辅助作用：

黄芪：黄芪具有补气固表、增强免疫力的作用，可以用来炖汤或泡水饮用。

人参：人参有大补元气、益气固本的功效，适合体质虚弱的肿瘤患者，但需在医生指导下使用。

当归：当归具有补血活血、调经止痛的作用，适合女性患者使用，可以用来煲汤或煮粥。

成华东区医院周树林：无论任何药物，请在医师的指导进行，避免擅自用药，引起身体不适。