成华东区医院马长春主任：这4个错误行为相当于在“养结节”

成华东区医院马长春主任：日常生活中这些小习惯如果不注意，很可能就是在“养结节”。这些行为不仅可能促进结节的形成，还可能加速其增长或恶化。

1. 不良饮食习惯

肥甘厚腻或生冷食物：中医认为，“脾为生痰之源”，过食肥甘厚腻（如油炸食品、油腻肉类）或生冷食物会影响脾的运化功能，导致脾虚生痰，痰浊内生并闭阻于肺，从而在肺部形成结节。缺乏营养：结节患者应注意饮食的营养均衡，多吃能增强免疫力的食物，如木耳、香菇、蘑菇、薏米、红枣、核桃、山药和新鲜水果等。同时，多吃能帮助消肿散结的食物，如菱、芋头、油菜、芥菜、雪里蕻、丝瓜、马铃薯、猕猴桃等。

2. 负面情绪

生气、紧张、焦虑：不良情绪如生气、紧张、焦虑不安等会使气机阻滞，气机不畅，阻于肺络就会形成结节。因此，保持轻松愉快的心情，少生气、不生闷气，对于预防和缓解结节至关重要。

3. 吸烟及不良环境暴露

长期吸烟：吸烟对肺的影响众所周知，长期吸烟会显著增加肺结节和肺肿瘤的风险。此外，周围生活、工作环境差，如经常吸入厨房油烟、长期吸入二手烟、工作接触有害化学物质等，也都可能导致肺结节的产生。辐射污染：长时间生活在具有辐射的环境中，如化学工厂、电子工厂附近，或日常生活中频繁接触电子产品，也可能与结节的形成有关。

4. 不良生活习惯

熬夜、过度劳累：中医强调劳逸结合，经常熬夜、过度劳累会耗损人体的气血和阳气，导致身体抵抗力下降，从而容易受到外邪的侵袭，诱发结节的形成。因此，保持充足的睡眠和适当的休息对于预防结节同样重要。

这3类结节需要注意，有可能会引起恶性肿瘤变化

结节直径大小≥8mm

结节的边缘有毛刺或分叶征

定期复查时发现结节增大、实性成分增加，密度增高，血管、胸膜改变等。

成华东区医院马长春主任：如果肺结节体积较小，达不到手术标准时，应该由医生根据结节的形态、是否吸烟等危险因素，来判断多久复查一次。也可以中药调理，能在一定程度上控制结节增长、恶化。