警惕！成华东区医院周树林提醒：这种性格的人患肿瘤风险高5倍！

情绪与健康的关联，远比我们想象的紧密。成华东区医院周树林院长指出：长期处于压抑、焦虑、抑郁等负面情绪中，且习惯自我压抑的性格人群，患肿瘤的风险可能比常人高出 5 倍。

这种被称为 “癌症性格” 的心理模式，正在悄然影响着身体的健康防线。

《素问・阴阳应象大论》有云：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。” 长期过度的负面情绪会导致气机紊乱，影响脏腑正常功能。比如，抑郁、焦虑易致肝气郁结，使肝脏疏泄失常；愤怒急躁则伤肝动火，扰乱气血运行；长期压抑情绪，还会导致脾胃虚弱，影响运化功能。

当脏腑功能失调，气血运行不畅，痰、瘀、毒等病理产物逐渐积聚，便为肿瘤的发生埋下隐患。从现代医学角度来看，持续的负面情绪会引发内分泌失调，导致皮质醇等压力激素长期处于高水平，抑制免疫系统功能。

免疫细胞对异常细胞的监测和清除能力下降，使得肿瘤细胞更容易逃脱监管，进而发展壮大。同时，负面情绪还会影响神经递质分泌，干扰细胞正常代谢，促进肿瘤微环境的形成。周树林院长强调：改变 “癌症性格” 是降低患瘤风险的重要环节。

日常生活中，学会释放情绪非常非常重要。可以通过写日记、与亲友倾诉、培养兴趣爱好等方式抒发内心感受；也可尝试冥想、深呼吸等放松训练，调节身心状态。

此外，保持规律作息、适度运动，如散步、瑜伽等，能促进多巴胺分泌，改善情绪，增强机体免疫力。

周树林院长谆谆告诫：若长期被负面情绪困扰，出现失眠、食欲减退、疲惫乏力等症状，应及时寻求专业帮助。关注心理健康，保持平和乐观的心态，能降低肿瘤发生风险，促进身心健康。